8種食物能通血管5.39.217.76# g1 z2 v# g0 _% U5 p/ ^# G: B
高血酯症！ 血液太油 注重食療
4 R3 k! b: R8 Z, ~" |6 f1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了
0 z! `# g6 T; [* S公仔箱論壇 8種食物能通血管：
% k# d/ c0 [* y, D0 d, l+ d2 R* T 1.玉米 ：
; z+ Q% V# A4 ]0 _* i/ ~: c& K5 ~ 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76+ v# m& B; `% ^8 b5 w
! f/ x/ ?: E5 k% z% y( @0 o7 r6 K 2.番茄：
: F3 m) K2 y7 Y' t% z: f1 ttvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
5 u% C8 H' j( w4 d消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：, z# a6 M( z5 U# \5 o8 t
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
: j) W& g4 v3 o, G( `對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇3 v+ S; r* ?9 F; d5 o9 @, |; j& O, {
7 L% `, z) i1 `; D4 q! Q1 Z4.海帶 ：0 @2 Q- X! t. d
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
9 O- y3 u S) [1 L4 `. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ \, x8 q; k
5.茶葉：
1 n- N G; I" _6 w% V) p2 o, L: d 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， " ?# F" I5 q& b* g. U5 o( E0 V3 i
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。3 d( a# ^' V0 ]7 P! f
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6.大蒜 ：
/ F4 e4 {& B+ @" P! @# L7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。' i0 |# P6 u' j3 G
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7.洋蔥：
9 Y6 Q$ ^) N& S( j; M: t Z公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.768 D- s Y% ^% |5 D5 c L
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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+ ~5 m" _& h* D* F5 x5 \1 q1 s5.39.217.76 8.茄子 ：
# i9 H8 {- z( ^. ?& R7 W8 ^ 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇6 y0 I( O* t1 w" U P
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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