8種食物能通血管
* V' K3 S1 H1 ~0 G; R, i 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* G/ n' a. g* i$ U% J0 o9 k* a) ^
1.玉米 ：
# R' O: I) x1 x, q* I- k" Wtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：; K6 ~9 h: {* H0 f2 }5 b, {5 S4 ~% e
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 p8 l! @( Z z) J% E消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
. c) T! u# E/ `: _; V! n+ p 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 5.39.217.76: r- ^6 G5 N i, p
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。! g1 P4 @. ?+ K& V1 |- t# u Y
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4.海帶 ：公仔箱論壇) C7 L, b ?3 a+ f
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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9 b8 N: a4 V @, ]% x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：
% q4 R9 p/ W' D6 I3 w 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
- L* B" h% [. z3 A緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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& y7 u# K( |( j% ], W公仔箱論壇 6.大蒜 ：
2 I2 j* R3 T2 N0 ~$ j8 r" h6 M5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。' ~& J" \- ~& ?) A# @& M
1 n! H( w- P5 q4 Y5.39.217.76 7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 K1 f& _; `7 o# L) i2 m$ k
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
4 J) A3 f* K( _# L' u) ftvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
9 `$ a/ a- e. T7 n5.39.217.765.39.217.76- d0 v5 A5 L) j/ ]; y
8.茄子 ：
: Z% I! g# {; B8 U/ ^' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 3 }9 \3 D! a# |" v: l
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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