60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 K7 | T: O; y5 F, I+ Y
9 X5 D% R! `3 u) O5 h+ v5.39.217.76第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb, Y) T/ v6 z3 c2 M2 {1 o
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第二骨折
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& P2 g2 o8 I6 ^9 p- v9 t很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲
) z5 J* @5 ?1 c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h) \, i$ Y `, q. c: d/ Stvb now,tvbnow,bttvb老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。5.39.217.76) n( _; U6 s5 K. `* S9 @! M! G
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如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
+ e' V- W( r6 k" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 J4 b$ n- K
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb N6 c D f. \
f$ o% M) x% m' I' j% E/ ]5.39.217.76常見的爬行方式有兩種：
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4 F; I' L+ a3 ?% x- S1 Y) [. z. r xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ w! s9 u8 ]* e
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. u+ l5 C7 a- |
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽5.39.217.76, C. @% E2 W v/ D' |) P" [
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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