“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!5.39.217.76/ Y, J) P1 d) v+ _) X2 U) l& v
! H1 J3 d* P, u. g6 vtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去. \3 w1 s5 j7 L8 K3 Y9 }2 k1 y9 j
. y: D- \- S# ?. P9 ~- k2 N0 J5.39.217.76綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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0 h% k1 ]/ h- D) b! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：升高好膽固醇
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0 S7 x" z# h) Z: u6 A9 s4 _7 g: d洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。公仔箱論壇. c h- Q; \& z4 ?, ]
& `1 E- Y5 g7 p5 D$ E/ r; E/ q蘋果：吸收多餘膽固醇
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。" k6 @. g$ j# G
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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