8種食物能通血管
2 x- q3 B! T" P& b& N$ M 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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/ J0 M) v, ?: B7 J5.39.217.76 8種食物能通血管：4 J# [7 g$ G6 {) x6 k. T# G
1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb: M6 d* R& c T& o2 O0 V
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
6 V& i% ]) e, s% P4 Q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. o6 ~, M& i# j* o* ^
2.番茄：5.39.217.76; b- e/ S* _ o; z+ n$ H; M
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 i# o$ _; |+ _* Z6 R公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- I8 H) L: B" [4 v+ J0 {0 d
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3.蘋果：
1 X, l2 g0 |+ D2 e! Z# m/ n8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 公仔箱論壇2 q6 M$ J* T& j2 z& e1 r
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：公仔箱論壇) Z( I3 d2 |7 Z+ P( ]7 Y) k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb A8 e2 V5 g4 h8 ~4 K
3 g2 q' n$ D/ `6 O/ o5 y, }tvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：公仔箱論壇+ @" ~5 ?$ Z7 r- i: u/ @
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.76% q; t, o" G4 d8 z- z6 o
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。/ I7 i5 w' h. ]0 F
7 W7 D C% q- j6 {0 G公仔箱論壇 6.大蒜 ：
/ I$ Z7 D. P! h9 d5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 _1 G& l' W1 t6 A$ d
* n6 G% D) O. A5 ^3 i4 t: B6 Y5.39.217.76 7.洋蔥：
8 ?5 w( g/ O4 g" v9 m公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
, ~& Q% D: N4 d9 A' F- x+ \- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 ?( J' }, ~# [' g
4 w8 Z3 ]4 z; X: O8 u 8.茄子 ：
) q3 S6 \" D i+ N; j( d4 k% _ 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb: h0 t* ]6 y- g) D/ M
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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