（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 {. \ I# d; h* n2 Z1 L: \
tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 D: f" _7 t% G
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
! i7 U8 n/ M, M. a( R, Y& Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.763 B& M2 x# Q4 \" G% N3 I
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
# ~4 t$ @# O5 `$ o0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @, R8 g+ @3 j& d9 x: I% v楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。tvb now,tvbnow,bttvb P i( p3 F! M6 R
公仔箱論壇% v2 j+ g' @+ R. A1 Y3 R% w6 a
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
3 N% `0 C! v$ C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb `0 F, V+ D* u, V4 l! n
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。- o3 E: h/ l8 a# Q' U
7 |- l. k z n* {tvb now,tvbnow,bttvb楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
/ i7 @/ Q. D- V* f公仔箱論壇 公仔箱論壇( F; S9 C, _ S9 W- U# `
楊西說：「我們現在就必須行動。」
/ t1 c! X" Q* R+ [ |. I4 N2 d公仔箱論壇 $ a" u8 D( c: |- `, {
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
$ R$ [ D1 Q6 \1 F/ m8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 