最好的運動是散步。公仔箱論壇& A: {1 @$ h6 s6 c2 P: F
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
1 q& K0 \# D& [1 ~( O4 ?4 g4 x9 Utvb now,tvbnow,bttvb運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
( _" f- I1 X- L6 B" F公仔箱論壇世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇* V, n5 H; N9 p& E7 m- m) i0 t
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。tvb now,tvbnow,bttvb1 L# a2 z% e* Z- H B
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
& `; [3 \( A+ @- W. }" _; c$ C便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
0 v1 y; \# q' N1 O! Jtvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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