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/ b8 n0 W! o2 t公仔箱論壇1、兩手對搓一分鐘公仔箱論壇/ t) ?8 x- V& X: P
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \+ w" I! v+ P- I$ H
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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6 U. k- H: M/ V9 U6 F8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' D$ V8 R4 j6 L1 T9 |6 d
+ N. o* h) E/ u3 J1 u$ s h5.39.217.76眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇. d& I B; I1 r5 q8 l
8 l; G9 u9 V5 {tvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
( _) N9 u! S+ A b! L' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. m8 ?( `# s# A
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb* U l! W* Z2 k# u" W4 U. S
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7 Y! d: L- m0 a; b$ Q' d( }9 ?tvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.76! Z+ f9 e3 z- @, K# G6 c8 F- v5 _2 A
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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. q- J8 P7 ~3 T) }( _4 `1 r8、收腹提肛一分鐘! C4 |* p# P+ |2 u2 @
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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# \0 V1 Q1 @4 r, D; H6 o9、伸屈四肢一分鐘
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( B* [& m4 S* m5.39.217.76仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇% `3 D" _8 T$ x# _( R7 b
/ z) i, V% {7 n: g1 H) S% n仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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