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; m9 l1 ^/ m2 L, O6 y& Q. T: ?2 E公仔箱論壇1、兩手對搓一分鐘5.39.217.76" d! n( q! a. J$ p
3 L0 v/ k! o+ F; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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6 ?; s. j0 N& h' @9 S3 m2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 M E; ^/ {1 _6 z
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
2 H4 l8 S. o$ H9 s/ v- v% C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 x1 ]8 J; E( M) m: M3 ~
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。7 r' R- ^, u# T+ e1 \+ e& P
- s; F8 E7 a6 L D3 Z- ktvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o# I+ g5 q0 X; z5 }1 s# `- L
. b# P5 s0 y btvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘公仔箱論壇5 v. R) q3 k4 p) q1 D$ |7 L, @
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% L _) ]# A8 P! Y% ~5.39.217.76雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ g" E/ P1 e: [1 Z( x. O$ t$ s* W$ Q
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6、叩齒捲舌一分鐘
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6 J" c \7 j6 W. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
" r: b$ s* W6 d9 N公仔箱論壇5.39.217.76- c, V. {6 {, B( l" ~+ O7 u. t6 I
' Y1 J: B' y/ Ttvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.767 }2 l0 b3 z. h; A* |7 M; {" @5 l
# t- ^% ^1 u6 m用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。6 c6 n+ V6 i# `6 H) H
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8、收腹提肛一分鐘& O: i, A1 K4 ~ r
0 I- N: Y. g; |+ D# C6 l5 a# I5.39.217.76反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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$ O5 a) T( { v公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。' D# l6 _/ u4 \) k: I* T
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10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( u( U1 W) `2 z" s3 |/ ^
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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