[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：& F/ C) D; w' K5 C$ c5 M4 s

& q$ D2 r  |- K: w/ }# B5.39.217.76生命在運動，人人皆可通。
: G4 u* ?0 l9 p, m: G堅持天天練，身體無疼痛。
' z. h- K/ t; Q( s) p$ e公仔箱論壇四肢常活動，全身關節鬆。tvb now,tvbnow,bttvb. ]; ]* p* E- M9 a$ V* B8 d9 Y
陰陽得調理，臟腑經絡通。公仔箱論壇# Z9 }6 T! \+ l
雙手搓面部，目明兩耳聰。. E- O! H0 q( P& j$ H# n
肩頸關節動，防治肩頸疼。5.39.217.761 h, u# [2 G. @- J% N
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
6 }# ]2 S% S  ]' G9 X: J: ]* F! Etvb now,tvbnow,bttvb三焦得調理，全身氣血通。
5 O. x0 }/ Y- e- F腹肌多按摩，增強腸蠕動。
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下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。6 O; G8 M7 y5 R  O$ i
行走疾如風，血脈上下通。
: E& m) e6 Q8 k$ ~tvb now,tvbnow,bttvb常做保健操，體壯身靈巧。
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4 ~8 q7 x7 C) |( j! E" }公仔箱論壇但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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