最好的運動是散步。# h9 ~. W2 i- L0 m7 [- e1 t
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。8 F. f* o5 q j7 n" M- m
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。tvb now,tvbnow,bttvb: U$ T2 f( H+ W% N" b, J: `8 o
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。tvb now,tvbnow,bttvb3 `$ B; o6 g1 J0 V7 M
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
: T+ T+ M0 }1 p問題︰如何運動最合宜？5.39.217.76- ^ V0 ? l z% r: q# f: t& y
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便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
L+ p, \6 V* G) V" q如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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