返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 養生秘訣主要是多喝白開水

(中央社台北5日電)中國大陸河北省1名106歲的女人瑞,耳清目明,不僅能穿針引線,更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水,上下午各喝一壺溫水。
" @9 n. L) S0 ~! Q. K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 \4 i( r( ~" Y& u/ h
河北日報報導,家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年,今年已經106歲,日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。5.39.217.76! J: s4 E' d; p  Q$ V( O# B5 b
- j# D* d" b* f# a: ]; W
仔細觀察孟獻芝的生活細節發現,她早上會喝一碗湯,吃半個饅頭,配一碗菜;肉也不太吃。
6 A8 W8 T$ O% M# N) d5 [, x' R4 B% c, R. H2 V" T. d
李一珍形容,老人的養生秘訣主要是多喝白開水,「上午一暖瓶(約1800毫升),下午一暖瓶」。此外,除了飲食有規律,作息也很規律。晚上7時睡覺,早上6時多起床,起來後自行洗臉、刷牙、吃飯,之後還會清掃院子。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表