一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。3 e. |; H- W, L4 I
3 L, E" q& D) [" h/ d5.39.217.76■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝9 e, z8 l/ X }
3 q: {- ?. L, S* w: y! p, z, {臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r0 N: {% V% L' U- D
( y# f* W( z& I4 x; F公仔箱論壇台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
% k9 L+ w8 m+ b6 ]公仔箱論壇公仔箱論壇" L# q6 c" l7 E# N6 m* H6 H
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
$ X; u: t) H2 Y. n8 J; V$ t" f% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w5 I( f0 m! B, N5.39.217.76月太的雞精可有效延緩腦力老化。5.39.217.76& o* X6 R6 l1 t3 e+ N# e. G, L
% T* x% ?' `/ M* k( J公仔箱論壇
/ t* `$ _) G1 H+ ^% J" z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
' I) O% n; U4 L# B% ~) h1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 S* [* P# ]9 b' ~- Q: `; ~
■4項好習慣 延緩腦力退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y7 ]- M. |# E1 N. N4 N- Z
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
1 H4 x: x- g3 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- Z# r7 s. M9 J6 v% F2 n8 S
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
' y Y7 J* A* J2 m; y0 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ P* [: m% P7 j, t8 E8 T5 x
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
) I$ |, y7 [, l9 O otvb now,tvbnow,bttvb
$ k$ e5 n: ^' e2 d3.紓解壓力：培養休閒活動。+ j6 L6 Z8 c& Q" l. z e* Y* u& w
2 P- ]! ]6 }5 H9 P
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
7 R! q" `) b6 F/ X$ J9 Z7 B; q5.39.217.76 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 