.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
9 M( w0 y. W. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 y; V3 b& z) C4 W* z( ?! G
6 N, [+ |. [' S* O0 p公仔箱論壇老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
" m3 a W7 z' R
! F. L% a5 ]1 I( t6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \& I- ?. Y: x5 _( a
* X7 I+ i/ l5 \/ y8 B0 {! i% |! ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
) D. G4 X+ g' ]4 K: V5.39.217.769 l8 n: |8 X$ w" K7 [
9 H/ I! E8 W; i5 H2 w' Ttvb now,tvbnow,bttvb* P. p# P$ D) t8 ~6 A
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。公仔箱論壇! @( N6 t6 {; Q! L
: |% L5 Y- c/ R0 b- i6 z# e8 v
$ C! @& ~; W- y! n' i) c
/ O% ^4 W9 W/ H3 X
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」
0 Q; S5 {8 R6 O; H% p; Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. W: a* j; S' [
) a% t7 B( r, g. P5 A
& _/ j7 h$ |9 |# K* `
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ ^( _9 x& p7 F9 [
|
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 