[健康食品] 補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！

li60830

補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！維X力可以丟了啦！！！！
* O: j4 B: c$ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 \% o' ^6 a% c6 }2 R/ N! X* v: R! N
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。( M/ M- A, I2 n& U/ N- g; ?5 e3 m
5.39.217.76$ V5 j3 d0 w. z1 h# ?
送您好吃涼拌洋蔥作法: 一、洋蔥洗淨切絲。
) L% e) W0 r3 H4 R) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x- P" f9 k$ h& C. a# D0 I
二、容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。
: W4 k' q  _# L* `' p  F2 a
# Y4 n! a, \% _tvb now,tvbnow,bttvb三、隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。
. B1 k( h/ R: x! j1 L: c) j+ U6 l' ~
9 h+ g% h: Q' K6 M6 v$ etvb now,tvbnow,bttvb1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。
+ o1 k+ _+ p8 c4 t, m5 R9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G# u4 q; \$ c. C- j& R3 [公仔箱論壇除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
0 N' u' R2 O7 l: e! p# b; ^
! X; D3 @3 ?+ i: C& ~1 F- G5.39.217.76但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
& [' i- B( s, x0 |# Q! f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, P8 D' s& ]0 u' Q9 q
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
( g5 E6 z# I2 t$ d1 M: Y5.39.217.76
9 D8 H3 H+ @" v- r7 g8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 P0 @. k; u* z
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }5 a( f; X' ?/ h% E9 q# d" l: M  g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z7 E8 N. [7 I# Z" h
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, ?' M8 k# N' j" I7 q5 T
公仔箱論壇# T% Q( P: D' q/ P% m$ n% U
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ ^& ]/ b7 ^: a7 {$ L/ D, i
5.39.217.76$ H( w7 c1 U2 n$ @/ N. c
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。
) A5 Q/ e* N0 [& C" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 }$ I3 D# m4 V
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。公仔箱論壇# R; |9 Z" q6 Y- H9 O8 @
5.39.217.76" n( o  ~+ M5 ~$ G0 d9 L* A5 M2 J5 s2 a
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。$ K" x% }$ A" H9 T$ h% X
* Z' W; \  s+ q) b, W
醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 W7 \0 ~4 E, _! J9 t8 Y

2 q! u  q4 @5 T+ a2 [' L# a公仔箱論壇
8 _. o9 w0 c; G1 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
# S+ s6 y& n' W2 N1 {1 [. S7 l: J- [7 n8 h5 u8 D5 \4 D
2、洋蔥可以預防膽固醇過高 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心髒病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。
) F! n$ `/ R9 l2 i1 U* q1 |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) B' I. w/ }5 w" A6 r" N7 T7 _: |/ T
）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。5.39.217.761 _) V# @/ m/ D# C: E! L4 x

8 K/ j! O0 h8 N; s, m& u公仔箱論壇3、洋蔥可以分解脂肪 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。
8 M# f, G: Q8 I. `5 i$ L; J; ?. L" u' G0 |1 L8 R/ d
所以，當你享用高脂肪食物時，最​​好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
# U7 s6 w4 E! T. N" ~  I
! h$ n- g% A: N' ^! @: I1 O; _, j0 E公仔箱論壇4、洋蔥可以預防胃癌 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多​​，得胃癌的機率就越低。
7 c% H) i; ]% B+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 J, b+ t8 r6 C; o8 A
5、洋蔥可以對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; L5 g6 @: R( N% @! @
& \& E# Z* o& Z( X8 ~
由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。& p8 }* P, b* D4 l

3 n& E; {; ]6 m6 F- f6、洋蔥可以治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。
; T  f5 C6 h( v2 |* \
' p3 ?4 ]2 O$ k; U& B8 m  Utvb now,tvbnow,bttvb原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 5.39.217.76$ k$ r# `/ {0 }' x) G3 U: Q

9 }; _1 E# G' m0 m+ T/ [1 C公仔箱論壇* f; V6 ]3 \. v1 t. @9 [
7、洋蔥可以防治失眠 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用​​來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
) V5 {5 z  Y, A, ?: {1 a: `
, O' y8 h0 l. q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、洋蔥可以防治鼻塞 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。, D0 N" [5 P8 F
$ n6 }5 G- B, ]7 ]- f$ r5 S/ J0 V& F
如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
4 c- O: p2 K/ i6 D( N8 V2 B; b6 c
另外，洋蔥剝去外面褐色的皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏，一周後就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，對治療痛風很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& u! ?; w2 K) W5 d" F0 ^7 \
5.39.217.76" `9 r# m! z. w% _+ @0 \
介紹一道洋蔥涼拌料理，除了上述洋蔥絲泡冰水放入冰箱中的步驟以外，再將青椒、紅椒、黃椒洗淨切絲，刀功愈細愈好，然後放入冰箱下層保持爽脆口感，吃之前從冰箱中取出，配上洋蔥絲，淋上適量醬油、麻油、黑醋，再加一點冰糖提味，然後灑上一些白芝麻，再灑些新鮮的有機葡卜幹，顏色好漂亮。
( G; l/ F8 b; n7 S" A0 d& o
- n+ ~( P% ]: u先別急著買“空氣清淨機”！環保好方法，希望對住家空氣防禦細菌有所幫助，現紀錄如下：買一顆大顆一點的洋蔥，剝掉外層黃皮，露出白球的形狀，在尖的一端切下一角，放於容器或盤子裡，不必加水， 洋蔥會散發一種分子，可淨化室內空氣，並達到殺菌作用，特別是有家人感冒時，直到洋蔥長須，若覺得不好看可再換。