[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。7 m' T' p& p. l
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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生命在運動，人人皆可通。
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; m9 ]& o, w% ~& m7 R7 E7 _2 stvb now,tvbnow,bttvb肩頸關節動，防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 N; H3 q( L1 g! U& ]
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。8 V# d0 ~3 l* y  o' Z
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- K4 s' z3 A# F. M% a
蹲起練腿功，提肛大便通。tvb now,tvbnow,bttvb8 O# ]( C( W3 I) c
三焦得調理，全身氣血通。5.39.217.76, u0 `6 _/ \( b5 S, ~  v
腹肌多按摩，增強腸蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 L! {: I" B" [8 W/ p
彎腰練胃功，搖晃一身輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ F- M( Y3 ~, w
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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防疾又治病，延年益壽高。公仔箱論壇1 N2 u" G9 N% }( s% u
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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