膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ tvb now,tvbnow,bttvb+ C% v/ W. }) E; b$ c# _
: B+ C; w9 M# N, }1 P7 c# r- o6 [, J' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 G L: I9 I: N' F; f2 J. }
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
4 G; U: I! N2 f7 w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb d( i5 P& g2 S- @; }. B& c h+ q
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
) Z/ F1 U" _" i9 N4 l1 D
4 X3 m; ?: d" T% I. o7 ?4 ]- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛是怎麼回事% x7 p% `1 |9 N, T, E
! s0 a' ~! v4 A% e# E- Z首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
7 i0 ~2 z. P( s) B& utvb now,tvbnow,bttvb
9 d t9 A" S! z7 Y9 `' ?5.39.217.76脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
. [8 o3 I# g+ E9 q; g3 }公仔箱論壇
* x$ l) t. r/ W jtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, R0 P( Z0 B; f$ n- s1 g( n
# c T- E: y/ V6 p. a5.39.217.76夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
% w; |6 c) z$ J# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b f' ?! T- q' P& k, E: h- Q' t
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H. e. n/ N4 ~4 P4 b* s9 w7 y5 V
0 F. l0 H3 W: d! O" I5 X
$ G& w- {* S$ Y( E6 Q5.39.217.76在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
8 v- @0 i) D; o4 @( ytvb now,tvbnow,bttvb3 e* k* g) s! o# l- s
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
" U6 r& k6 O |+ G2 `7 h% Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 O% n6 d. F$ m3 {1 F& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ Q' L. b, E/ l; t9 K2 {: x
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇+ H5 k6 i& j+ R" k
5.39.217.760 ?# s" q- H2 v) n- E, c, h
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
$ W1 q1 u% t$ S1 e5.39.217.76
3 w8 Z; ?/ {. Q1 O) |7 t; v公仔箱論壇具體使用方法方法：# H( {" C1 j3 q0 z
3 n& T) l0 @1 g) |- v$ V' w5 g
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 公仔箱論壇2 W; Q0 M& h9 h; {4 ]; W
6 r9 a8 x# s& {( q7 p
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如 |% ]; I/ w" K( j5 ]
公仔箱論壇5 y9 p0 Q0 _9 `* K8 Z" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 p9 h; Z4 s/ d. Z9 _
K% `; S, v0 C+ Y) V5.39.217.76膝蓋酸痛日常護膝注意事項公仔箱論壇/ S3 L9 \6 |. T% ^/ V* [* `# S6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 Z8 R1 K2 v; o! g! g
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb7 e) N$ @, X% ] Q
- l3 C/ u: c) o9 y* a9 @* j; s) G& s2 {, ^
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。5.39.217.76" I/ e/ a5 W2 y# a% f
tvb now,tvbnow,bttvb% J* a' D& `. L6 R3 g/ X V
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
7 h. `9 e, M) k6 l4 g8 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 _ _- C# a+ m3 v! F4 C X; T
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 7 U G% D: w" T9 s4 w% e
公仔箱論壇3 b( j/ w7 b# b) N
) }" v* @4 [0 @1 f% X2 D5 r- X2 E5.39.217.765、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
