60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:: L1 ^6 A. F- O+ u- S& \
' P. Y: A4 t$ _* D' U( L7 r# i- qtvb now,tvbnow,bttvb第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! e u7 Y8 A2 ]6 @
* ^+ J- ^4 _9 ?公仔箱論壇60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折 l' a& k+ i5 w: |' {4 a
4 Z& y! s9 A3 e+ E* ?很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。 F& A' P1 X6 H7 A! E8 ~5 H- Q
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 m. j. b7 T7 G
; {+ o- h* ?, Z& {7 N4 M7 w老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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8 U: ~9 K H" O7 f- ?& V4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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) l+ F/ Z! |" V( Z4 U& w9 R二、練習爬行強心護肺、改善血液循環& [2 ~0 X, W$ F7 S$ V
4 M) F4 m/ D# ]常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' c g c) o
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~; `# O+ \3 F+ y6 e( A2 F3 _
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。5.39.217.76$ J6 P# ]3 h# Y; U
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽9 a$ n9 n& E! S3 `3 o
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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: T/ |* T, s4 |4 Q8 g, P* e+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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