60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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0 A7 A, _# \7 @# H3 U0 {公仔箱論壇第一心血管病5.39.217.76# I' R. s3 ^. F
, ]/ H' L# `4 F/ X: d7 b6 I公仔箱論壇60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。# `! m2 y! }+ W& [8 [3 s2 J
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第二骨折5.39.217.76- o! T; W4 x4 V& |* i
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。. `5 s$ \, l; T
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1 Q5 ~ Q" C/ K4 l4 l" d第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。公仔箱論壇( b, j+ H- O" e; { K$ Y
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* Z) Z' N! {
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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' w. e1 _: a7 |& S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的爬行方式有兩種：
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8 V1 y+ W8 `7 P( `3 H' [1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 D9 v0 s. p7 s6 S
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M {# G: y( A: i/ G9 c8 I
- n4 O r7 T( \! \7 S, S3 \公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇$ I& `; _* ~( I/ w
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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