60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb0 }: |3 j) p x3 e
8 W; K. B7 Y0 L7 @% B6 g# [, N/ h. F公仔箱論壇第一心血管病
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; U8 s4 {6 U) k: A0 ?* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。' a( \/ n, D" _, t2 G
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i- a' V5 i1 L. i4 F8 B5.39.217.76第二骨折TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G5 G2 T" \5 Q3 L) l: R2 S
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B Z }5 { K9 F6 e7 P' s
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; I; _( o2 }& n. t5 O, P9 [) S$ ?公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲
7 y% A, ?' A$ z+ _" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m* z, X$ Q: h. R. m8 `老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。/ F y" i* k0 p$ r6 s1 h1 m
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& A: ], c2 @& b' y公仔箱論壇如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽5.39.217.764 `6 x1 {0 u; h( Z% w
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環3 e% ^8 ^9 @$ x3 w
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常見的爬行方式有兩種：
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: L T$ f( S5 @; `5 A$ F1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；5.39.217.76" z+ ]7 S+ I6 \; O& ^
: H5 |4 q+ {& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇8 t( t) T0 F( |3 X; w5 I2 F
. J7 k# S+ d, d' ]5 R' l. ]公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽5.39.217.76+ D0 ]1 B, T+ A8 X1 K
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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