[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
5 D4 W' E+ p6 h1 n/ B1 ^$ `5.39.217.76
$ u+ c% \4 h) O  f& |強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
! t, ]' F6 x8 b) utvb now,tvbnow,bttvb
+ b' a+ z  N! J: Z7 H/ ]6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命在運動，人人皆可通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: ^! G0 M" I% w
堅持天天練，身體無疼痛。
% d3 u3 f( S2 m! `四肢常活動，全身關節鬆。
5 F: U; o6 i; @' {3 \  X陰陽得調理，臟腑經絡通。
  W! q& K8 i7 v' f5.39.217.76雙手搓面部，目明兩耳聰。. z4 @" C% N# z3 |; F  R
肩頸關節動，防治肩頸疼。
0 g* \2 N9 E8 M! j. D5.39.217.76舒臂多擴胸，肺氣得暢通。tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 ~) g4 ^" s% L0 Q
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.763 q' m+ g1 z, I4 n/ `6 G' E; I6 O
蹲起練腿功，提肛大便通。
& o* K/ d1 ^  g! f三焦得調理，全身氣血通。
* F, j7 X$ q: k0 c$ q腹肌多按摩，增強腸蠕動。3 W! X7 S+ L4 A8 |: z) U
彎腰練胃功，搖晃一身輕。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 o+ P' ?' b' G- \- J8 J
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。公仔箱論壇6 y6 l0 ?9 p( P: l+ l7 Q
行走疾如風，血脈上下通。5.39.217.764 J" a* ?- u& x/ @& R
常做保健操，體壯身靈巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 Z5 _* K- ?+ n
防疾又治病，延年益壽高。. d# _* P- Q% J5 P* U: t
2 Y" ^, Q/ L/ y& w5 A
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主& D3 j& h' ]: k8 c0 N. ~
背背佳u9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O1 g4 o+ `& n* B( W2 r& Y
婷美螺旋瘦暖裤袜公仔箱論壇$ L" M. n# t/ M6 I* ]: k
黄金火灸被是真的吗
5 O( O4 O0 Z% m9 k" u+ x* V, Z7 y. n5.39.217.76蒙迈热灸服官方网站
; A% ~- b- e- X* Xtvb now,tvbnow,bttvb迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
  ]4 v' r/ k+ y; {" ~/ C5.39.217.76婷美发热螺旋瘦暖5.39.217.766 F" j4 P1 @" P9 ]6 D0 e
黄金火灸被价格tvb now,tvbnow,bttvb' T" N* h. Z/ B+ y0 r' c
蒙迈热灸服批发
1 V- w: }, A, L0 o5 f  Q2 q法国迷朵燃脂暖丝袜5.39.217.76$ Z' o" i( k8 P
雪丽磁旋瘦暖内衣! y) l* T0 j4 Q* B- v0 H
中脉远红保健内衣5.39.217.769 J; D3 q/ l$ q4 H  ^) v  q& B
富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.