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腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.769 z4 [( l1 j p9 E$ a4 j
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb0 d* o9 r0 O9 M/ }( H
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 J' n# b: {1 e6 ^& z8 r
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RECIPE.1 沐浴．足浴
$ K7 o/ \& P/ V+ f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^% j1 W; F/ r1 u9 b3 }5 d* ?# c! V4 p
2 l& i7 @7 `! E- O- C' htvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇. N9 W( Q& t: m x5 v0 D1 \" u
0 v4 |) k( J0 f膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.76: D; o0 G" q K2 h; v
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.76* Z* @" Z* r$ b9 w( Y$ |0 r ^
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇4 @& G4 }% X/ t2 ^$ I$ E5 `
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8 B( X. ~8 J% b5 R) O6 @tvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 l2 g$ f9 b& v3 k' h
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建議精油
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& y' F" n/ R7 F' h7 J5.39.217.76下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇3 n7 o3 { X9 U( }2 j0 b
. ^! y) Y/ K- a; d9 U( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ t0 [0 v: _! t4 Q5 |4 k0 M, u& o
改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 `6 ]: p- v% r8 z, w# E
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb! W. _# Q5 ~4 x) b5 O r
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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/ |4 L$ `& K+ X6 t- V! z$ `6 [tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
% M; A! o5 @! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇# M: ]# C1 G2 f. a
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.769 B$ l; ?+ P: l2 o) S& ], W g/ W
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 - 均勻塗抹大腿
5 E9 ^% h- N5 n, w- O$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 U: v: p4 w' E* m9 x" i7 N, A - 按揉大腿
3 }8 o `: Z! i' W% N. b! L公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 D7 Z5 ~+ P" Z5 ^, K8 U5 o! G: Ptvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側
3 I1 k |* B G2 k% x) w1 @0 X5.39.217.76以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb( G' Z8 F% o7 [) p7 j0 Y
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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