李秋艷（臨床醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb, q# U S9 L! L- H
: L+ }/ {# ?) N; ~$ u% z' u& V) \& L7 D
7 i, H9 F. b+ g1 C) c7 E% p腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。
8 p$ d- u/ @& ]9 g+ ]3 r# c
8 I9 D: y; U3 V1 C/ I( {5.39.217.76—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
1 q. B- A0 y0 l- e: S/ P) y9 e7 v6 W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i# V; I( l# y3 Q* ^, J" X黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 公仔箱論壇. V* N, [# d4 J: A
( I# T$ C; X0 y公仔箱論壇最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 * K4 k2 y- b+ P
tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ ~' B) p/ x/ i5 w: r% m
心與腎臟之間的關係
) N4 n1 H4 A5 V公仔箱論壇心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb& t c( v! Q! X, C" T
! J" X/ @/ ]( {# E2 m
另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% J. N! ?" l4 C
tvb now,tvbnow,bttvb' H) f: f6 q8 ]4 ]
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 r2 t4 R8 d' v, P9 m3 b
+ Z" P$ ` }' htvb now,tvbnow,bttvb心腎不交，從失眠開始tvb now,tvbnow,bttvb' ?! @* u3 P; n" ?5 m( x
& E# K& k6 r }( e心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
$ H M% l; ?3 e" Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# h8 q8 x2 M1 u# ^9 g. J6 t
失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 ^) V: A. `" t& _/ }/ ?' Z
5.39.217.76: X7 c+ L# m& d D
按揉湧泉穴心腎更健康
7 f) |$ [. X0 X6 r( f" Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" H4 N) d$ X+ p: I$ b$ L
% \+ `6 \: q. X公仔箱論壇# }$ Y @3 A7 W5 W% k
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
, d9 d. _/ R' o0 E5.39.217.76公仔箱論壇# d0 D# _: q; Q% ~) M& Y- \
湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 . n1 X+ z2 I9 V& \+ n% p5 b, b
+ ]! C9 _. L% t& D( _5.39.217.76具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。
. C v/ J/ `, K, b5 F" i* e; i" j* g8 p: s7 ]/ O
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
