知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.766 v0 A+ s3 t* e# C2 f4 }
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 h8 p# R0 \5 }7 J 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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( q$ `: E# E n8 Z! C公仔箱論壇喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb* x* E% j8 P7 p$ ~/ E& `* | a5 @
' m9 v1 o7 p; C) Stvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
* W; ]1 i) x5 W6 E3 `" i; v2 X5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 w2 N/ h; A" L+ H1 g
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76# z2 m+ a( E# K: s9 }" m5 a; c6 O
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。5.39.217.76+ C" a3 N3 t: z* C3 ~! @5 z& `8 _
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２。白天喝水量比晚上多' e0 O4 R7 s4 j- S" U. e
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇3 f3 ~% |1 L0 Z4 E5 {) }# N4 T
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.76# E& w/ h' J* T* D" k
# m7 d: \ x; |5.39.217.76３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇$ Z6 M# o1 n7 ^0 y h0 I
$ y. M, |' C# i公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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& T4 |; w/ c, t4 G1 e6 A* {轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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