知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
* A2 w( q- b, ^& H( o$ p* T公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
4 M+ Z& x% x& X* u yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c# U3 _$ v( _% W' r5 E [8 R- y5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇3 \$ x* A- F" B/ x7 X+ }& @( y6 W+ |
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 M: k9 ?2 E2 y
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
+ l0 p5 F( @8 J2 o- z& u5.39.217.76 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。5 n) }* b$ K1 j+ _8 ~, ]% L* k
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２。白天喝水量比晚上多
6 @ H* A3 ?, X! Q: t5.39.217.76 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，3 @5 ]4 Y6 F/ c/ g& ~9 g7 G4 h
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& G, b( f/ j0 r3 B5 D+ c1 r7 h
! @ k/ x, _3 \4 h: {" R３。以小口慢吞，切勿牛飲
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, Q6 J9 i" p7 K& g5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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7 g. w+ o+ Z# D! n0 M1 u3 v轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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