瘦肚子的好方法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X4 w0 U3 ^5 p: r7 X. U2 _
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腰痠背痛是小腹惹的禍?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T8 P6 }, X7 t( I; d C
一天下來,常常腰痠背痛?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 B6 k# o3 x7 g: B
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!
+ k( X8 S) q5 D% S9 x" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!tvb now,tvbnow,bttvb+ E s, F9 p' @% N, i
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9 j3 P0 G! j8 ^& R ]0 y現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!- i" }! P/ H4 V% G" q4 }# T- t
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!5.39.217.767 u0 L. u5 |8 E3 v+ d& @9 C! V
接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |