1. 垃圾食物
/ j$ B5 m; S" D7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅& C5 k) e, ^5 }
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ y, S. Q0 R0 p
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 ~1 p1 P- n9 {; }- C
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% _. K8 {( S5 w/ T
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb) v. Y8 ]. C* e" }
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2. 過量的咖啡
6 K' A( \, Y$ K0 h) [9 N+ R& C4 @5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; f& b% K0 |& ?& Q
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb- c6 S9 t, T5 p
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
( m1 \' h5 v p8 Z1 ~公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
' z5 i) @3 M5 A- U7 P8 z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- E i* Q! p5 f- b
3. 酒
5 l) k$ u7 U7 P. w/ o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. Q2 W) t! }9 V$ `( ], WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖( X6 U, d. z; Y% ]
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?( P6 T6 ~9 G7 s, v
累。& V, H& }, v$ n0 S# O
# ?( C1 D5 L% F0 V9 J4 |3 {5. 高油的食物
" B3 D) _7 `8 M5.39.217.76吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.76 r1 N/ A" x: H2 Q4 t1 V
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
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發表於 2009-10-12 08:16 PM
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