1. 垃圾食物
! u7 D3 N9 I% F# C公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
J7 r) _; i" A3 }* k6 _/ q3 U5.39.217.76乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
1 F4 _: R8 B) U8 N% N5.39.217.76持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z: }6 w% y8 u% Y
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
# R# e9 C- F5 _2 C6 Q5.39.217.76和礦物質。
; b3 U/ |# p# @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& ^1 W; b8 q4 d' Y4 j
2. 過量的咖啡5.39.217.763 \6 h8 }" e, A7 t/ N( i
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 {% ?7 E& G2 I% B; B5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
9 w$ G& E+ F3 d e+ ? n出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天4 G1 N" S! L2 h; c4 i
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( l- y) k# x6 S3 _. o/ h
$ M+ x/ `) D/ ?- @0 P1 e, R3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v: o( R8 w, K9 G
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
/ ~3 u) k8 x0 D4 f' f; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb0 T. }2 K+ k* m3 e6 M. X3 D
常。$ E- E* B3 H0 O5 k$ Q/ j
4 Q. T5 A4 o* n! E3 \$ Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
: R: l" S s0 J0 e9 S公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ A! f# K/ e
累。
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! k) v! }3 H2 a H: I4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物公仔箱論壇( \. E$ x6 {; M/ d% n( c- O) s5 n
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇+ T; Q# A- [' b, \4 R2 B) o
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
! s' c9 K; ~# A& Y6 l4 r5.39.217.76神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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