1、睡覺前不刷牙
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9 D Y* @% G& Stvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇- G0 a$ ^" r$ k2 j5 T
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷5.39.217.762 N; ]# [1 E1 {6 w( ^
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。公仔箱論壇7 a8 ^7 ]! Z% ] `1 \
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2、用清水洗澡
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! {2 {5 j# ?$ m6 Y公仔箱論壇每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
% i# t) q) W: }: z% g# U公仔箱論壇都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多6 o( U3 D9 A6 O, ?# R
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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+ Q) \+ a! N8 U* O% L* ftvb now,tvbnow,bttvb3、上廁所後不用肥皂洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. X8 Y3 j7 r7 k4 r- _/ g
8 a. n- M/ ]" m) h( D公仔箱論壇連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，3 Q: S) X+ K; e# A6 N7 p3 E4 c5 N4 Z
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
1 z+ s: ~* {+ w$ v# w Z並且用清水衝洗幹淨。
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! C) w; y( U' U- u" ]* g4、內褲不是每天都換
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2 d- @, E( Z1 U6 g( N9 `tvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
. f1 D# h" O% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 x0 ]6 G# u
西吃，就會因此而染上疾病。5.39.217.76& k* h; F. h& \. d
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支招：清洗內褲注意事項9 I L' L5 V) o) [
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇& x9 g) m, B3 j7 `1 W8 O; {' J
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4 `4 c( ^7 Q3 {6 dtvb now,tvbnow,bttvb4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 E& t% E c+ R$ ^/ V
9 r4 u7 j' F, I40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.76& ]. s9 ~' E0 _$ A5 |1 A* m" K
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
" j* p+ s1 R% }! Q/ f; B公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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