紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.76% X" e& t \4 `8 P( D9 }* }
! k( X0 }0 |+ G4 |公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ - R! d$ L" T3 _: E
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, d' [8 d8 H% wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 7 | G, J4 S7 ]+ a
" B: X! S& H9 X; Z許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb8 O* p# C8 W, y+ q
+ z8 P6 Y+ m0 C2 b& Rtvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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! }- X$ G, a, i: v; r' d5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇9 o/ O% y, e! Z; _. t1 Z1 G
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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; Q5 T% z0 J" c公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇0 Y0 j7 [; t: x! K6 y
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇/ g2 C& x7 ?. L& n
3 T4 @4 l& {& B8 y" p5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇% t/ S+ T& Z3 T; B' ^6 d4 t
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花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.761 v3 R% o$ e5 @8 v5 J% [' @
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" T, Z0 S% d9 ^
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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* ~6 @# b+ A6 s7 H0 H5.39.217.76升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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