紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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1 S" p3 u J" f1 d- jtvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ P" L8 @6 ~3 V+ [- {3 q
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. b+ G2 G4 W. r. R5.39.217.76洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.76$ x( W. a6 f, S% P( G. t
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ K) d* ]% h* N* [
. M! V* m# j% B0 x5 k公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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) ~5 J0 g6 r' C) f# }0 p& etvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 C' I1 l# _- ~5 F9 i
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇* c! J2 T/ Z* g7 G: }% b
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& Z0 V$ g4 `2 `0 ^ N$ x9 ktvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇. z: p: @ Y9 q r
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇3 o w# e& x- v0 d# e
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.76* Y* I6 u' h0 f3 Z% O% R& y) K& u
+ Y/ l& \2 Z) s7 _, K7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.76( i! R# F' x p- |
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇$ L! |$ F. i3 g: y% ?5 `
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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