紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb+ e! V: F! z8 o3 q0 g$ |( Y
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇0 K2 u0 K& x: l2 s) m" e
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
4 _5 z. k% W% V# t$ g( d- |& ?5 ~$ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }, V0 n" b9 |0 T/ R$ U
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇: x) f* _6 i7 ?1 q0 G! P
; e7 }2 Q4 A' L1 e; Wtvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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9 Z0 @' M" {( e8 \; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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) z8 m8 U) {8 D8 w& Z2 b公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb! h4 W5 i% x2 b H% d& Q: T6 p
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 ; r f. [0 u- [% }0 F% \
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5 p- b) ]% E" X( w7 G5.39.217.76花椰菜像小樹 大口吃掉 / o0 C) ^( e% J
1 v4 {4 ^- \3 ?" P, e, r' ~公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb( i Z' Z7 R8 I/ k) }( d; R- U" ]
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T* g/ S0 @ f, P- ]4 G# V- z
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提; c, G1 p5 \. a! W( a
7 T: K n8 p1 E升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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