蜜桃 半杯
) A: K3 `! ]( I$ W4 F" @5 W* F1 s三色椒 半杯
; O& b* ^8 Y) A& W1 n豬柳 120克
7 H3 r9 N( n8 R( ^5.39.217.76豉油 半茶匙 5.39.217.76+ E2 L& G3 |) z, j9 D: Z4 |
胡椒粉 少許
& Z( H5 W2 H$ }% t$ l% E! X雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇; k+ c, x- ?1 S# u& Z
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1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 6 G/ Y# c& p* s. ?4 V
2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。
7 P8 _; Q; C2 O3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。 # D9 c. ]. w: |2 d) M& Q
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營養小貼士
. w& p- Q i1 r& }/ ^- R8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。 |