一、油溫不能太熱的1條理由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t C! m1 W* y
炒菜時，當油溫高達200。C以上，會產生一種叫作“丙烯醛”的氣體。它是油煙的主要成分，對人體的呼吸系統極為有害。另外，“丙烯醛”還會使油產生大量極易致癌的過氧化物。因此，炒菜還是用八成熱的油較好。此外，很多人喜歡快火爆炒食物，但事實上，爆炒是一種很不衛生的烹制方法。禽畜肉尤其是動物內髒，通常都攜帶大量禽畜病毒、病菌，爆炒時間過短，病毒、病菌不易被殺死，有的病毒要燒煮十幾分鍾後才能被殺死。
% y6 w: ?0 Z; D% j- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、不能早餐吃的2類食物
4 k+ A6 o. Z7 ?3 t 早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，無法最大限度動員腦力，使工作和學習效率下降；另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。因此，腦營養學家認為，科學的早餐原則應以低脂低糖為主，造反瘦豬肉，禽肉、蔬菜、水果或果汁低脂奶等富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，再補以谷物、面食為妥。
c( e* E8 x% P6 t5.39.217.76 三、手術前不能吃的3種蔬菜
: L/ L* j5 W/ ^' X5.39.217.76 在手術前一星期必須禁吃土豆、茄子和西紅柿。醫學家們最近在這三種蔬菜中找到了一種名叫SGAS的物質，它會阻礙病人體內的酵素對麻醉劑的分解。科學家們說，如果病人在手術前曾食用土豆、茄子或西紅柿，體內會存留著這種物質、麻醉劑就可能因而不能被正常地分解，最後拖延病人蘇醒的時間，進而影響到病人的康復速度。
( B- T; G0 S4 b公仔箱論壇 四、食海鮮的4點忌諱
! P1 J& |) A7 I4 X! M+ p6 y3 @2 g ·關節炎患者忌多吃海鮮。海參、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的尿酸，被人體吸收後在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。5.39.217.762 |$ Y- x0 R/ C% t0 R
·海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時飲用大量啤酒；會產生過多的尿酸，從而引發痛風和關節炎。嚴重的甚至還會引起腎結石和尿毒症。
) K* |9 q+ r& h0 ?! u$ e, U! j! G0 l ·海鮮忌與某些水果同食。魚蝦如果與某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。5.39.217.765 }- D$ [- m% `: q# V9 N
·蝦類忌與維生素C同食。研究發現，食用蝦類等水生甲殼類動物時服用大量的維生素C，能夠致人死亡。因為本對人體無害的砷類在維生素C作用下，能夠轉化為有毒的砷。tvb now,tvbnow,bttvb2 @ Y0 s9 s" z+ m& k
五、不能給准媽媽吃的5樣食品5.39.217.76" [& T6 {7 R% d6 J% ^( {5 S
1、含咖啡因的飲料和食品。孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。. m0 X* E) \$ [ T5 S& `9 q$ e4 X
2、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人的便秘。
% E7 A7 I! s: r: \公仔箱論壇 3、糖。糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。公仔箱論壇) |1 J7 D) L! s" H
4、味精。進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。公仔箱論壇3 T) X' B5 M* w/ w( J6 X
5、人參、桂圓。中醫認為，孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛濕助陽，孕婦食用後易動血胎。3 m+ A& C) k! t8 Q+ K
六、全家人都不能喝的6種水
' M1 J4 L* \( i0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
% h e" k. @6 h) _ 老化水：也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k9 n; F* n3 Z
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹。5.39.217.76) e& ^2 H8 Q) a9 w( }
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。2 u2 C# R6 P4 f
不開的水。飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％～38％：當水溫達到100。C，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鍾，則飲用安全。
0 F6 L' `( D( |' I& {6 u# N 重新煮開的水：常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
# {5 t7 V$ z. D) V" Mtvb now,tvbnow,bttvb 七、吃水果的7點不能：tvb now,tvbnow,bttvb0 u0 N8 O% X- ?/ f% M
㈠、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。
0 J1 u/ T4 T F9 z- d# n* o3 q: gtvb now,tvbnow,bttvb ㈡、水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。
' v, _$ ?0 k, ~0 p7 I9 i ㈢、生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。tvb now,tvbnow,bttvb3 t% V* F. [4 f, F) z5 `7 u% G4 F! v
㈣、不能用菜刀消水果，否則會感染寄生蟲病。8 a0 v/ M+ J' p1 ~$ T7 n
㈤、飯後不能立即吃水果，宜在飯後2小時或飯前1小時吃。
6 {! D }" P; C5 @4 q5.39.217.76 ㈥、吃水果不能不漱口，否則易造成齲齒。
8 l5 q6 c: k% }" ^) O' Q. I9 l ㈦、食水果不能在短時間裡過多，否則會傷身體。tvb now,tvbnow,bttvb' l* l$ C! K5 P* J& M# @# x
八、不能喝的8種茶tvb now,tvbnow,bttvb, r) ^% X! k; G& z
1、濃茶：含有大量刺激性的咖啡因、茶鹼等，可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花並傷腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ i1 R4 R: B; h
2、霉變茶：含有大量毒素。
( V( d7 o9 `6 K/ C公仔箱論壇 3、串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
) A- q# ?! l0 I) H; T T* a 4、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。
( q" c6 N9 X, j, k5.39.217.76 5、隔夜茶：內中多半滋生，繁殖了大量的細菌等，對腸胃會造成刺激，引發炎症。
# W& M3 y4 ?1 G$ X7 E) W% D5.39.217.76 6、久泡茶：茶葉泡的過久，內中很多對人體不利的物質被泡了出來。1 I# e" A2 w4 Y9 e* w2 i0 x' L
7、冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。 L0 \' l6 Y3 ^6 I" d+ |
8、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，否則會傷腸胃。
( W/ t9 e$ M. p( ~( t; ] 九、不能吃豆制品的9類病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 X: Q6 g# Y1 z
(1)消化性潰瘍：豆制品會對胃粘膜造成機械性損傷，進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
8 f, b- u+ t# T( W1 w6 m6 O( R- o公仔箱論壇 (2)胃炎：進食豆制品會刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4 Y3 K0 e0 f3 z% t7 B" t: Ctvb now,tvbnow,bttvb (3)腎疾病：腎炎、腎功能衰竭和腎髒透析病人應禁食。
6 w* S, k. v% ^公仔箱論壇 (4)急性胰腺炎：忌用能刺激胃液和胰液分泌的豆漿等。1 F( t2 h; e7 I/ Y, k
(5)痛風：在急性期要禁用含嘌吟多的食物，其中包括干豆類及豆制品，即使在緩解期也要有限制地食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ], j8 s% M$ L
(6)半乳糖及乳糖不耐受症：嚴重患者應禁用豆制品，以免加重病情。6 R, D' A# p. o8 j
(7)糖尿病腎病：病人有尿素氮瀦留時，不宜食用豆制品。
6 ^) u# a" z' S. t% F (8)傷寒病：在急性期和恢復期，為預防出現腹脹，不宜飲用豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb$ p6 Q( Y) c W: W7 c
(9)苯丙酮酸尿症：是兒童常見的一種先天性代謝缺陷病。應注意禁食或少用富含蛋白質的豆制品和動物性食品等。 |
發表於 2007-11-9 09:01 PM
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發表於 2007-11-10 10:27 PM
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