小感冒的家庭護理16法; t8 J3 w% f7 g; b: n
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb; O+ @8 `( U0 l3 L! t; }4 Y
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' o$ |$ G5 e x& Itvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb% K! S9 F( X6 g/ c3 O% x* I$ X
/ F2 r5 Y! |7 i6 {8 I3 x/ L4 {3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 " }- U9 a5 [3 t# g( C& P* N
# l& c' s8 ~& C4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 X* t, Z+ V/ G" T
! I8 o \- O) _( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
- g3 z1 _( T$ d& b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; x: k! o6 N. F8 E; K7 E. ` W' E
6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 l d1 `# Q0 E/ B" b+ [
6 I+ H0 s( {) p6 x5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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' }- K2 E' V' j' M/ ?8 D- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.767 G: a! M% U8 _& Y7 n
( R6 t* G* N' L1 x1 E0 e5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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$ p3 C, `% h# d( v5 d公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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7 o. Q) P+ h$ Btvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇* |/ v; f7 X8 v" ]9 W" ?
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇7 t) g( _$ g2 g U0 E/ d# H
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14.洗熱水澡。 0 P3 w$ ]( B& G+ i2 a; I
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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6 [" e0 R% ?/ Itvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇$ G/ D! b0 g8 h1 r8 Y
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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