有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: ~* E# z3 g$ P
' a- F. a6 B. B4 N翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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* h% K" S$ E/ v& s+ Y1 D& }. W% r5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.76: c0 P& |" a. ?3 B( W+ w
. n0 f5 k! b5 b近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 * {7 v2 C- x! e5 V* ~; S$ B
8 h/ |2 z& g4 M/ d1 e, |5.39.217.76在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ i( F: q* X+ p
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb; S' i3 i- {/ z; ?( w5 h
: [4 P6 U7 ]% F) ]. ~9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e: s+ r, q/ U$ N4 T
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ . E9 x, M7 _# C& T8 m
7 A4 t6 { S% K, H4 m2 |$ }! O9 R蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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" ]" e5 ]' E. F6 R可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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$ e$ t1 o8 `' K0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇# G$ C( s" m' Z3 t- A
( z0 k. c0 Z$ j. F! ^5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 A$ W0 e1 r2 e% ]6 r6 u6 J- F
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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" {! N4 C: u5 g0 F* v! C/ Etvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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