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# B0 B3 ]4 u7 ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 X# l& ^2 M# P; C
: f6 G9 L6 B$ Q t6 a$ U- i1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2 o: F" N- ?. s5 q/ A0 Q8 stvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 0 ~2 l- B8 N0 E7 U5 _
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 * k; e B( P- U: {
! d" b" i4 o3 H$ P3 `6 J5.39.217.766. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb" P e g& E+ @# b* g
3 ?; ?& J8 k. D& rtvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
8 n( {" E6 G+ P; Z2 Y+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L# k2 \2 T L0 @' |% T* X
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb# E L' u* o; z6 V1 P, [9 v* x! c B
( e; c7 O0 u: m' c公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇/ C1 m9 {) o) g7 m/ H' a* V) ?
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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8 ~1 P- I4 Z0 A6 W4 Htvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。
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" k; A6 T% _7 t9 ^* z% ?5.39.217.76二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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