人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb% }. s7 G+ F" V9 A) d: \8 z+ ]
5 M& w4 y; P9 k5.39.217.76 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ |' ?* X4 C
( M; P4 X1 [2 Y) O8 M6 v9 y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M0 @# w' f: M$ E. l8 ^5 i
- S; ?$ b0 ?5 A' `7 l: t v9 q 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
1 v8 Q& E* W. e+ `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O1 y/ m2 v( G- j0 S5 | 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。4 J3 a8 R/ w4 j+ w: I2 X0 s' K( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& t4 z8 r/ ^' J! a% B
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb; K# C- r4 E" q, B
( j: p: m5 @$ V7 w7 T7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
" r7 M& w+ t! T) Y+ a" D' H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% c/ t9 ^6 k
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 a; U5 k1 q1 x
9 Y6 P& v) y/ }2 v* ~* J& Ktvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5.39.217.76. Q. }# T7 z! y, V8 f$ V) d( N
; H0 d' ^- |) @7 B6 e9 _! z" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
$ I0 x/ E' ?9 M R( H) I7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 }) H: C, i; F' s' c) h. Etvb now,tvbnow,bttvb 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
( \' X7 ]& x9 ] a9 O+ [6 t8 f2 L/ G- {
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇$ t: c# n( v- \4 K4 t
! i4 I5 M4 v0 _" n1 ~* X 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
7 {! \" C. r3 C: t2 N( G
: h6 e# k5 b. ~$ X9 v+ t 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ e3 y, o( R' O5 g8 {
7 [+ E H- `1 ]0 n 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。( d0 ]! V) w$ l7 l
5.39.217.764 f2 e$ J! r8 O- g, j* ^. M6 ]
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
5 V* Y* r: O* f" d5.39.217.76
' {9 L& ]% N& e 16∶00 血糖升高，脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb& o, F/ z& M G1 D
tvb now,tvbnow,bttvb) t5 k6 S7 H. C8 k3 Z
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
0 P' P7 b$ x& f) G5.39.217.76
/ F9 B U( I# {, j& n2 @ 18∶00 人体痛觉再度降低。' @9 p% {* k! Y
% m8 _. l: ~# x, m1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
( W3 A& i& N3 c6 M, h2 c7 B$ ?$ ~
$ c1 r( i( p( ?: f7 ktvb now,tvbnow,bttvb 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
5 Y' \% t! f/ J# E' g+ p* utvb now,tvbnow,bttvb
* f2 A& y* b4 R 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
) l7 s7 x: e: l2 w( \& M- etvb now,tvbnow,bttvb
% _9 D/ J* f# m7 U' N$ Z% P2 q 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
n1 U+ ^1 R. v) Y$ f. C9 ~
3 [0 S8 q; g$ ]" M, V 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
9 p% H& R8 ?8 [" [- W: e. U9 E8 P' T, p
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
. X. A" j4 o; o' E9 \4 B# X+ W
7 o, n; |/ r: R" A7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
