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5 u% W3 J# h! D+ m# k2 k! ttvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 7 y/ R1 ^0 t/ u/ R$ n* m \
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测测你的毒素有多高？! A& ~: S7 Y! s8 A
3 n, p6 @' z; \! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
4 Z6 K c1 F( r! D D5.39.217.76 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
1 r0 F8 C6 s$ k. K; O* q- g+ o5.39.217.76 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。. o1 J$ C' f( I& p/ I$ N* p! c7 I; H
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5.39.217.76& V- e' g! m8 u
5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.764 I6 S2 L7 e% R" l- L1 d
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
- \: _6 v( E: G+ ?4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 ]% V9 u$ O2 G _/ I6 E, k
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
+ K: |2 ^2 F! U1 d/ y5.39.217.76 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
' x$ X6 L* X/ H; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。
# Y' {6 W, u8 R 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
% f9 A" |' m) |( N gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Z5 C) E! e# Q5 X; V% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' f. G/ U( }3 q8 ?- Q! K/ W
轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" _3 d0 x; I j) @) c- t
; ?: H) P$ r: A1 `0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb, l7 I1 w# {2 `. L Q- {. {1 ^, Q
~5 _5 Z1 }% r ? A$ A0 E4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：5.39.217.761 I: I! B7 N1 p, @) J
# ]8 Y: f& c) ]& [& ?) C, Etvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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) z5 z+ Q4 P8 B$ m# `公仔箱論壇深度中毒：+ b! Q& [0 Y. B
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
. n/ Z' Y' X1 G0 Ptvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.76" q) X1 |8 j2 a$ T: I
: Q/ w. e! y5 ?' }' L2 M: S2 z5 | e公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
6 k2 B, W9 M. r6 a( G2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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