[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {# j" @7 c1 `! j' j9 X' \4 k

" `6 R4 [1 Y( ~6 V* b公仔箱論壇胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
! ]: U3 O& F; p4 G4 ktvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
4 y/ r3 I5 H0 g* R
, e4 m8 k& G( x5 c. d6 |2 b公仔箱論壇胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
8 Y! ^  Y5 T) |$ Etvb now,tvbnow,bttvb（康健編輯部整理）
9 x) H/ p1 |* B: O改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
% F& v- ^2 ?. G+ g8 Utvb now,tvbnow,bttvb● 牛奶
+ C2 T  H4 @0 V2 N& w! c5.39.217.76● 氣泡水
: k' Z% i! {/ R! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薄荷) U' _# `/ r) q$ J/ Q5 H
● 辣椒
- U7 d! k. ?; w: J  N$ e, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 糯米* t# a9 ?; c% o. W
● 稀飯
+ k' w$ K# f/ H: r' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 甜食（含飲料）- v/ H; F' X6 o3 p* h0 F
● 發酵物
" W/ K- D/ E8 I/ Z" ?" t/ `* xtvb now,tvbnow,bttvb
* g- W; S4 d- s3 Ptvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀tvb now,tvbnow,bttvb) d$ B% I# I/ j3 U. Q: o
（康健編輯部整理）
9 R/ A  i! z, P$ K& [# e% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。( V) ]' q3 X& H  v: q
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。