[中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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, g7 ^  p4 F( x7 t公仔箱論壇材料:     
9 s7 j) ]- Z6 K1 p& ]3 T$ U5.39.217.76牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片" J( z8 H, k  U9 x. N/ N

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! r& L! t! e8 ?: ^' K公仔箱論壇調味:     
4 R. c: o8 Z' v" p& mtvb now,tvbnow,bttvb生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙& e# e# Y; _$ ]+ @. C/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# _- x4 C, J/ r/ S

6 U6 i5 q; ]% `7 X1 _6 `$ Y. C/ n( h4 O5.39.217.76做法:     
2 D3 K$ Y4 R$ \5 }  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
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2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  Z* U7 ~. J8 j5 Z, h; |5 M( ?
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3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
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& Y$ U. G; g& j, h7 O3 @公仔箱論壇4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。- Q( O  s( `9 k. |7 G4 U3 C

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