[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 }! g6 W! y8 \2 Q- g
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。: n  a8 p# _, M  z/ K2 r* p9 O

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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8 w4 ^( d* X, X& wtvb now,tvbnow,bttvb　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。

　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。& ~( Y' N# D+ p" Q  W  T% b

$ U8 b4 F: a7 ltvb now,tvbnow,bttvb　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇* D# L: O: T* [0 T2 C2 M, q

+ [! q* d. x7 V& E5.39.217.76　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb8 \) @  ^: _3 d+ F3 q

: O& h) `2 _: z. Btvb now,tvbnow,bttvb　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ p) a) Z' t- _8 W2 @& m# n

　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。$ ]6 E: y* K& |# y/ {8 g
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。( E. \& s, c6 k* [: Z% F6 L

3 H/ h; S3 R: H& R1 G　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; L( O6 x$ @9 k+ m' R7 |
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb  x7 b3 @9 f8 r2 _1 \

! P0 O1 G5 N% v6 h/ M　　16∶00　血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ \8 ~( W( i2 }- \+ d

0 k# w, A# x) y% E# O; @3 D0 z' r3 t　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇' }4 B) o( S+ p( g9 K" O
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 E6 @: i# @& V

　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇4 Q4 z' _; t9 G

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A  v) T, U/ L, P8 E

2 U5 l- g. U" t1 s- B公仔箱論壇　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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. Z- _! ~- N4 H! ]  V& f1 {+ ]　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb3 R* B$ W* G2 O* q( ^- t

* p, _! u; E9 e  J9 A8 t6 \　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。