早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇+ N6 L+ I6 M% t; q3 \
. c |' g {! Dtvb now,tvbnow,bttvb小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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7 Q: Y' {* U2 v8 y臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5.39.217.767 y6 B2 Z0 I3 A1 u: ^ }) W8 G, C
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腎虛的症狀：4 h* G5 G9 y8 [8 N9 }. c
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 ! ^8 t5 q+ L& }3 q2 r& r! R
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腎虛的調養：
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8 Z! C8 D! T! o6 a, V; ptvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇" J: p, J( h. S4 o, I# e
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飲食清淡少鹽。
1 N* ?, a7 n( }9 g3 M" H' L公仔箱論壇注意保暖。
9 W$ u' g% P9 r8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多曬太陽。5.39.217.76- z1 i% ~+ S+ Y4 F
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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