在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～tvb now,tvbnow,bttvb* v/ O( a1 P& z- I) ?$ w8 ?
# c$ I# x! r7 D# ?+ _) Z; F- A( H% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: s5 ]9 n1 N: ~; f, Q s H0 l/ {
. m( ]( ~$ f: `; N8 o& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水，這樣喝才對！
@" I1 m3 V- U
9 d, y1 q# C3 G4 e* W/ }喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。 公仔箱論壇# I& x( b+ I( S( S4 Z) ?' W
公仔箱論壇0 R5 ?, e. S9 |/ |" y0 Q
取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也可切幾片檸檬片加以裝飾，但須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。 " F0 N. ~% q( |* E1 b
2 r4 d* s* B; j, O# r8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族事忙，另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊，隔天放進水壺裡即可。
) v, I8 `; w' u1 n公仔箱論壇
! r% Z% }) ?4 s7 e公仔箱論壇檸檬茶，更能抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb! C8 N4 R2 l# c W% E
$ Q; W" Q; s2 G" Q; ntvb now,tvbnow,bttvb發表在《分子營養與食物研究》的研究發現，加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等）在綠茶裡，可以提高兒茶素穩定性，兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。
) m- P" s2 a& B4 d
d$ U0 A/ G% ^" t$ H" F/ ^3 Y" I1 T5.39.217.76多數的茶裡都有這些化合物，但在胃這樣酸性的環境裡，通常只有20％被吸收。
7 k- L3 ^) V5 m8 D, h0 S2 `) Ytvb now,tvbnow,bttvb
: t# d* ^! B6 \9 A2 M/ V- {( f公仔箱論壇普度大學食品科學助理教授弗儒基（Mario Ferruzzi）建議，熱水放入茶包後等3～5分鐘後，再加果汁，才能確保抗氧化的效用。 tvb now,tvbnow,bttvb; g7 q/ k4 I% Z$ f1 e0 S, a
1 m& g) b* h$ x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣選，最安心！ tvb now,tvbnow,bttvb. R( v6 X1 a1 o( J% z1 F ^4 l' `
tvb now,tvbnow,bttvb% j9 B' a) _5 ?7 b' l
成熟的檸檬果皮綠中帶有黃暈，經貯藏數日，才會顯出特有的香味。建議選擇表皮有光澤、外形橢圓、皮薄有彈性的為佳。太早採收的果皮較硬，香氣淡且水分少。 9 z: X9 J" K4 Z
: P2 y C9 l' E( Y$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在市面上還有分有籽檸檬與無籽檸檬。有籽的檸檬果肉香氣濃，但汁液較無籽檸檬少。
* S% v- v- l; ]: w( a2 c! X6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v: l( c8 r% q. g" v2 o+ S這樣吃，最健康！ # S" C! E$ k; u: i* m- k6 s h' D
8 M$ I( c1 v2 I# J1 E- ]' [tvb now,tvbnow,bttvb在滷肉的時候擠些檸檬汁，可降低對鹽分與油脂的攝取，且肉質更鮮美。檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷，可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。 公仔箱論壇( P2 I: N3 v P7 k7 G, Z
* ~1 D' h% O3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是煮雞湯時，倒些檸檬汁、醋或加點番茄。哈佛大學的研究指出，這麼做會讓肉湯裡的鈣質增加64％。 |
發表於 2017-11-7 10:55 AM
| 
