知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、8 o2 K( Q7 P w, ^
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~- Z1 I6 o' Z0 Z2 s, b
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
@9 b+ m( Z7 s- j, ?5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
3 @3 x- o- v2 Q" ^7 X公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
: p& |5 T1 y7 h) v5 u- C2 u. w 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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" N+ }+ t( M" y S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多5.39.217.76( X# _- |9 i8 X* [- w b
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
, x; }3 z- G4 V \/ A; h9 O- H, M 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇# P4 Z+ \0 t$ e
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３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇6 C& n; Q' {" E
, D2 q. H) u! B1 U! v- k) w好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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