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[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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腰痠背痛是小腹惹的禍?!
( z! ~$ ^2 ]3 F4 X% q' c公仔箱論壇一天下來,常常腰痠背痛?!8 e9 f9 a, }5 z6 ?( P- h
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!
& k" Z4 n2 x$ j! y* l5.39.217.76早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!
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7 E+ S0 \2 m$ h. [現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,­被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!
. O: H3 h! L. A7 H$ s0 A5.39.217.76小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­!tvb now,tvbnow,bttvb' o) b/ O6 n' p1 C. K& J
接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧!
~DingDong-Q~
以上所描述的都发生在我身上,感觉很很很难受
有什么瘦肚子的具体方法?
貌似很简单。。贵在坚持。
貌似很简单
i hope this is really useful
% b* L1 w* k, O, i8 M3 J3 \公仔箱論壇and thanks again for sharing
Thank you  i going to try it out!
thanks for sharing
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
thanks
我有用現代香港人  相信好多人都有哩個問題   悲哀
thanks for your sharing, X'mas.
thanks for sharing
到底是什么方法?看不到啊
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