這八種東西少吃比較好
) ~0 b* m% B) h; X0 v* R2 stvb now,tvbnow,bttvb(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，
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" i% l- H( e& D0 X3 u! U1 c5.39.217.76 會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
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9 P4 S! B9 w; v- T4 g* P3 ^' z(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，% X2 \! J, \" f1 m0 ^; N
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以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb7 x* w! w, F9 B9 d0 D
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(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.76& H3 s# U+ r( E' ` Y" q) k/ [2 t
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(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
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6 E z0 P- ?9 v9 W6 J7 j' |8 @ 而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
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6 j, v5 ?) b7 M6 Q(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，tvb now,tvbnow,bttvb" o: ^& }, _+ W! S% b* n
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 |
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發表於 2012-1-5 08:41 AM
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