知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇# G- H' S, L1 J0 `) m3 H
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb- d5 s1 Q- K! X1 i# [
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; r7 ?5 l. h, B( |- H$ R
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喝水小技巧5.39.217.76- ]1 m, Y; h. g5 J9 m" h
. Y* _- n/ G8 r% w8 ptvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
0 @* d3 b9 l7 Z3 h; Z+ ^2 O: J$ W公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的: Y0 x3 @0 _- O& s! [. o
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
& o& |$ g& a" N! K. g 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。. M+ g# L, e. I: Y. Z! n
# B7 u" k6 j; k6 y1 H公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多5.39.217.76: M6 E) F2 k4 K0 x% e
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇" w" s+ @ c% q7 K; C) ~* p2 }
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲) r o5 O% f% j- c+ I- |
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- f1 O- ~" U2 V( l
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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