知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！. d/ U/ |0 S$ \1 o
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
7 u9 q- t* b$ z8 ?# y6 i) ^5.39.217.76 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: a4 w. {+ l5 `3 Q; u2 r
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
/ P. p* y3 F5 [ k2 H9 E. n4 F6 m5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76+ Z% I/ S. H) L; a
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及* ^$ D: ]( L; w9 [( @
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
: i3 g# x% [9 \0 c2 i$ P1 O公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
% _8 h1 h$ P( y1 `3 Z) p5.39.217.76 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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