大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能，可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。像是大蒜中的有機硫化合物就能有效抑制大腸癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb- r1 C: B% x: d% M6 ~: o0 c& ], N
5 n" r% I+ Y8 j: \5 i8 L+ z5.39.217.76大蒜被用來降血壓、穩定血糖、治療動脈硬化
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& L5 S! _& r9 q! i& ctvb now,tvbnow,bttvb用大蒜來治病的歷史很久遠，不只是中國，在埃及、希臘、羅馬、印度都有用大蒜來治病（例如心臟病、關節炎）的記載。至於在中國古代，除了會用大蒜來治療毒蟲造成的傷害、痢疾，也會配合用醋來治療寄生蟲疾病，李時珍在《本草綱目》中對大蒜的療效更有詳細的記載。
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7 K' y" }+ [4 P根據《本草綱目》的記載，大蒜可以治療便毒諸瘡、產腸脫下、小兒驚風。現代醫學則認為大蒜能夠提高人體免疫力、降低血壓、幫助穩定血糖，且有助於治療動脈硬化、關節炎、氣喘、癌症、血液循環問題、消化問題、以及心臟與肝臟方面疾病。具體而言，大蒜的養生功效有如下幾項：tvb now,tvbnow,bttvb" {2 W1 b) f9 C
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1） 防治腫瘤和癌症。大蒜中有一種含硫的化合物，這種化合物能促進腸產生一種，或被稱做「蒜臭素」的物質。這種物質能增強人體免疫力，阻止脂質過氧化以及抗突變，以消除留在腸道中的物質引發腸道腫瘤的危險。而且大蒜中的鍺和硒也可以抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。
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2） 抗疲勞。大蒜中含有大蒜素，有研究發現，若大蒜素與維生素B1結合，將能有效消除疲勞、恢復體力。
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3） 防治心腦血管疾病。大蒜可以防止脂肪沉積在心腦血管中，並促進脂肪代謝、增加纖維蛋白溶解活性以降低膽固醇。而且大蒜可以抑制血小板凝聚、降低血漿濃度、增加微動脈的擴張度，促使血管舒張、調解血壓，進而抑制血栓形成並預防動脈硬化。
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0 q# W Z" z& y& G9 X6 o4） 殺菌。大蒜中含有大蒜素以及辣素硫化丙烯，這些成分有很強的抗菌消炎作用，能抑制、殺滅桿菌、真菌、病毒以及多種球菌等。硫化丙烯對病原菌和寄生蟲也有很好的殺滅作用，可以預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉嚨痛以及鼻塞等感冒症狀。5.39.217.764 F9 W% E4 x8 t: z
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5） 穩定血糖。生大蒜能促進胰島素分泌、增加組織細胞對葡萄糖的利用度，所以能降血糖，保持血糖穩定度，預防糖尿病。5.39.217.76/ u, G. q& L- u, J: g) X
+ O0 c( a, S, e3 W6） 保固腸胃。大蒜能有效抑制、殺死會引起腸胃疾病的細菌病毒，並清除腸胃內的有毒物質，還能促進食慾，加速消化。食用少量大蒜能促進胃蠕動及胃酸分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M E" R' c8 ?; B; c
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7） 保護肝臟。大蒜含有微量元素硒，藉由參與血液的有氧代謝就能清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，進而保護肝臟。
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7 s, R* F: D1 m3 X) H3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小提醒：5.39.217.76* [- M- P: c+ v1 d b& L
; _9 p4 ~. |& G3 O' t+ l公仔箱論壇大蒜有溫中消食的功效，用於胃脘及腹中冷痛，取大蒜二個煮粥服食，或生食亦可。
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4 L, ], k5 B- f3 Y$ `- H公仔箱論壇◇材料
0 w) s$ [- `# r; C& j7 Z" J0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J& O. u. s+ ~0 S3 T# R* N蒜頭 半斤
! Q, G# w. C" y% _1 |0 b米醋 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M& n9 ?5 s m# d$ @
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◇做法
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1） 將大蒜剝皮後放入容器中。
( G* i. c' Q. x: @! ]tvb now,tvbnow,bttvb2） 將米醋倒入容器中，要淹過大蒜。
n2 l; F" w, {; p2 P" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 密封好罐子後，放置陰涼通風處約20～30日後即可食用。5.39.217.76. j! B; F m% E4 w/ ]
9 q8 d# M, ~ D5 O* A: q8 R) Y◇功效5.39.217.764 V3 B+ }- H( u
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1） 強身健體、預防感冒、增強抵抗力。公仔箱論壇- T0 [# F n" _1 X# n
2） 暢通血管、降低膽固醇。6 u8 {! u; m. D8 y: b# \0 U
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◇備註5.39.217.76$ m1 x0 r1 d7 r( I
6 R$ |2 c& W O! ?( S公仔箱論壇1） 醋泡大蒜既可喝醋也可吃蒜。喝醋時不要空腹喝，每次喝1茶匙即可。喝時可加3倍清水稀釋醋之後再飲用，也可加蜂蜜調味。大蒜1次吃2～3瓣即可。* l% A v& J, r: p0 k% ~2 j( P
2） 每天吃蒜不要超過3瓣，體質虛、腸胃弱的人則不要超過1瓣。9 ~" F/ Q" F3 V4 x
3） 吃完大蒜不要馬上喝茶，因為有可能會引發胃痛或消化不良。
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: Y" E' r0 L- Z" R. |, a; \) [4 J2 {5.39.217.76中醫師小叮嚀：
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1） 本品不可久服、過服，恐動火、耗血，有礙視力。
5 }/ _% {+ ^; q, @6 m% F5.39.217.762） 陰虛火旺者不適宜服用。 |
發表於 2017-10-11 09:33 AM
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