[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）5.39.217.76* U9 r# L/ _) H1 o, E( ^

生理痛、生理不順
刺激區域
•正面
•側面
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ; v, g* c1 G) {) J1 D# j3 h
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' N$ a" J% M. y1 z
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【臉部區域】（眉間至額頭） " C4 p( p" n: p1 x5 J
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 b* S1 y2 c9 P( I. Q8 Y
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb/ V! ^0 S1 w, e/ E8 t
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb; R$ M5 a( i7 N( P0 o* J( ~
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k8 Q3 p- w$ @0 t+ e: S
腎上腺的反射區域 + { Q: F" l! b' v
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次
●弱

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb+ t- V" S/ Q  {
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 z3 {1 T+ W& l1 |
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次公仔箱論壇3 J# k) x5 i. q
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [+ d) d: _/ n3 o- t: A
溫和地緩慢按壓 - {7 y, D& I/ X4 l
●約10秒×6次 5.39.217.767 p- b, m& A) n1 G: }' O
●弱 , @- x# H7 Z  \
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更年期障礙
刺激區域
•頭頂公仔箱論壇# @# A3 q, S- h  q, J3 {7 A$ `
•耳朵 ! X$ @, j5 [$ d! ]4 [
•後頭部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( N' R* u7 ^) f. Y' G2 B2 P
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） ! q% b, e( J" ^. g7 S7 r6 l
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次
●弱 5.39.217.76( [0 ^; a' M$ t a: ?) h8 A' t0 v
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打
●約5秒×15次 2 k7 ?3 e+ ?" F% Q. q3 `# Z
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" y5 j, d9 b) K/ T
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! R5 D$ S; s/ r( y& g  x
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 G2 b( {! c. I6 u4 s& L2 n! J
●中 9 E: e( w6 E4 n9 {5 y
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb! |) r$ i: T+ c7 M; ]6 [5 H
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M7 h. ]9 [5 A
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb' _2 [8 _7 G4 v7 `4 p: x2 l
●中 ( N1 E6 |( ^# l" h4 i& d/ x  J
5.39.217.76' e3 p) u( @1 v% g  k4 n9 M
體寒
刺激區域
•頭頂
•側面
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k: ^1 W2 `6 u5 D2 R2 z
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！! B1 p' Q0 l0 Q; j; \- k' r( d

【耳朵的穴道】（耳洞正下方）公仔箱論壇* X' A6 n: W) y) T+ \' M
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb" E1 w9 Y; L. F4 z! d' x( A
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& l  K, j9 V3 x0 @
●約3秒×15次
●弱
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） tvb now,tvbnow,bttvb$ c' P  k# f6 z7 k1 }+ z; g
溫暖身體
向下按壓 " \/ i3 }! b& u' M; x+ e/ d  w
●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) @  L; `" d# |# B6 A6 b% R

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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 4 R" y" {7 }4 g6 G; S
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓公仔箱論壇$ A( f" o4 c* E
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb& F- v5 d" I9 k+ k( P) ?) I
●中

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soforlee

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