知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇! `+ ~: d! M, [; G; p1 j
* P; A' L3 e l# c1 X公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.762 w9 _% t% H' f9 M
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb- `6 N( I2 G7 S
/ h1 o7 q6 R0 j1 U2 Xtvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧% z+ u5 `4 a8 q- p0 e9 x- x
. B, E; ^: z" }8 b# O
１。養成早上喝水的好習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 w, \0 m# P
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76; O8 f0 S, Z! M$ ?' X" ?4 V
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇( j7 A+ A. I* l2 z
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
* y* Q4 @9 U% y( n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: y7 r( F. D6 E/ B7 J& S
２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb; E9 B& |7 T6 R I9 z
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，+ r+ }$ W4 `" @# V( w4 _
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
, d+ g7 U' }: t& _% A 5.39.217.76) z3 k, a; S2 O% h# B |
３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb% v. H4 X$ a( F& r
4 D2 k$ }1 [! o- |6 rtvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
5 J9 y8 L7 F x4 y5 N* X" v5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" s9 v$ F1 T5 h& i
轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
