知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.76 M5 h5 U% o8 j8 D* |" m% e
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.76* I4 U3 Q! M4 w, m; {' j p( R* L
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' _" l/ A- q7 Q
, r) Q$ O/ _' Q' y: a# ]$ T# I喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb" {) |: O" d6 X5 d8 |2 \, `% J
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76 g4 V& y! z$ M/ U) n( Z8 y0 t
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76- w! t; d/ E# r
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ ]+ T0 @& c
) P4 Y& G* H7 S5.39.217.76２。白天喝水量比晚上多
+ C. m! }; ~, E+ A0 ~2 z* Ntvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
! U3 V% j/ w. m* X6 d$ k/ f# [+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb6 p. N: D5 i$ Z3 [# E
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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