1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
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$ q& X$ t# J0 L乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。
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每日增32人罹乳癌5.39.217.76. H& A |% }4 |% p
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根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。: Z/ ~" o; ^& G% R+ d' ?) p
/ b% ? _1 j2 ^4 C9 u4 O* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4大族群 罹乳癌機率高4倍5.39.217.76& s! [$ j- _+ n. H I
" G$ s9 m2 L, ]4 `2 h1 q* E$ etvb now,tvbnow,bttvb乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。
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4 p0 z \+ e" Y; _環境荷爾蒙誘發癌症
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0 M- h1 `. W8 ~# L: i: l/ Y公仔箱論壇張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。tvb now,tvbnow,bttvb& q+ V1 }, N- b0 m$ t2 i1 Q7 n
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1清2淡3少4慢. s( U, n1 t0 d2 L
3 _* z; d, G; l- J5.39.217.76張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。5.39.217.76% i" R; L2 a8 N; E7 C* t# U
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乳房X光攝影 有效提早發現公仔箱論壇8 Z% B/ |# s7 T. M+ l/ _* R
1 r3 {# o6 ]6 j8 ~- r) b! _張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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