玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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8 R5 m7 P( c* o. R1. 玉米
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! n* H! o! _9 k! @) b公仔箱論壇玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb; _+ S8 s* {. ?4 f' w) |) `1 r
- r8 ~$ `! P/ r G9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄
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+ J8 C; W( _. z5 C! ^1 E6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
, T( R! C. y6 s5 g) \5.39.217.765.39.217.76 {% j* E+ Y1 ]* J! Z
3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb3 O m, S2 j4 k
4 j8 J9 I+ Q- O4 {" v5.39.217.76蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb- O$ I1 P& z4 A: G
: w/ R8 F; @0 ?" z' V- K4. 海帶7 L: k- }# ?$ W# W
5 _$ ]6 |9 u {$ m& J5.39.217.76海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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: O9 ~, t( @; q* |8 f公仔箱論壇5. 茶葉5.39.217.764 m6 Y; n) y/ P, ]# o# G
$ P5 ^) [/ K8 I! {% c茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* J/ N8 D$ j: x
0 W# p$ A. n z( ]' ntvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜9 e; D! n8 }& T( I Y3 W
, j5 @$ q2 A; I2 d4 _4 r$ Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
' u1 q4 ?- u, T# t+ n, k3 F7 `1 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 m3 w) i7 u3 M5 Z& Z: v f
7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- V( U' C7 z2 L. ~6 P
8 A1 t/ t. z) m O1 U. ntvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 T2 H2 \" H$ j3 h0 }
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8. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb* X, ^; g& V+ j5 {6 K
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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