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/ K% l7 H4 ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 |4 `6 l8 x$ T1 h6 H2 J/ {
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。4 D2 D4 p( q, g' s, d& Y( @- T {- N) ~6 E
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2、手指摩頭一分鐘, W8 ^( ]- U7 W$ d
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇" t$ f% W! X3 x% `4 _3 S: Z
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘6 z9 ~7 ?9 r3 p! t4 m8 E
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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( K* }! c* h: v. m' u5 ~5.39.217.765、拇指揉鼻一分鐘, j5 L. r x7 i9 T: Q" v
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+ G ]5 R; P; D9 g雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb% L- n% ? ?$ N0 `, [% W) s
( L+ _# V% R8 }( \tvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘4 Y* d. g3 |& w5 _' J! A1 V
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 5.39.217.769 Z, [% X+ m+ S, F: r' |$ M- o+ [
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇$ j) E6 e [7 m) m+ @! ] o
" T9 R7 @" V3 R$ Z) H, \, t5.39.217.768、收腹提肛一分鐘
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W& `2 i$ y7 _" `反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇& u. m7 A, q4 P9 B/ j+ t
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9、伸屈四肢一分鐘
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5 g7 a1 W; }7 u5 U) j仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。! I0 r4 r9 I# s/ l
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10、蹬摩腳心一分鐘
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+ w$ }& H" M/ }$ j/ C! |仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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