每天早上幹一次，男女快活多10年！tvb now,tvbnow,bttvb& B2 U& W# i/ q5 U; E! Z% j- G
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7 T6 N* T X- l& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: \- @' f. W1 J) p+ z* l2 I" W5 a. y2 s
1、兩手對搓一分鐘! N" z% U+ l2 A$ M8 H
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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; X! ]' X0 p+ ^) A" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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3 a& ^& `# I n# v3 w' E+ k6 Ftvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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4 N+ \+ \& J. I V0 ?tvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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3 \. |" _3 i, h, }5 j! Y2 Etvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
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. l3 N6 K- ?, F, @; q" k5.39.217.76雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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3 m4 g1 x- E. ptvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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, v( f- K; C. Atvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘- T0 O) N; J5 b8 G( ]
' h) o! _ y3 o% R: e; U8 d& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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4 N% Z; K7 x) n5.39.217.768、收腹提肛一分鐘
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5 x& V8 U4 T5 ]$ u" V9 k反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇4 f3 D* w; s# h, n6 S- b
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9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" D1 |& ?* e+ Y+ s
# ^! ]1 T& t8 ~5 m5 d公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; c' T7 ?- s+ b3 g# X( B
~ k9 {8 d( Z7 h, y; E; Vtvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘* y" b# ~/ t+ q7 v; b0 o5 J! m
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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