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6 r$ u; |3 }% ?( O! M; C; r公仔箱論壇1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) L4 B$ N) _- Y" Q
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3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇, r$ \7 r4 V- w
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。7 A% h3 N7 ? q- O: |: K3 [
- z/ i) ~+ _# }! f' q6 b公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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) Y' G) W: v( n! K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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( J; |; z* } M: _8 N! ~/ @% d5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 t2 H: m/ G( Y" V# P
8 t6 l, E8 y1 h7 e6、叩齒捲舌一分鐘
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8 S1 T' G5 y* @) v) xtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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( N8 q- l$ D- g0 D4 x5.39.217.767、輕按肚臍一分鐘5.39.217.764 w, z+ d1 Q. z$ c% f! ^; w# `
$ v/ V: S3 ?. s- o# c7 f: Z用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。% R4 G8 V# T: }0 o
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8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇8 C3 p6 W# @4 K! O- b I
' `- C. @9 h5 D公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。) g+ \3 z: D2 G
! H2 d/ U9 W" x3 N: n) V9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 h% T1 @" Y
% t+ o" L+ v9 G! ^5 c公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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