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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- k& l3 ]2 i2 p
r! j1 Q: i; U& V( S5.39.217.76 1.駝背
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6 j1 B7 g3 \% r. z: ^- w公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰5.39.217.76/ p! z6 I! o9 m$ p
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂
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! }) P/ i8 f8 |% m( Q- m4 d! H& X5.39.217.76 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb G: [/ k) E I& k, F M
: r$ Q1 D' R$ B 4.伏坐
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. i; c4 x% Q8 G S. H/ H% j( Y5.39.217.76 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 }- L+ K: h
' i: M% o$ h8 P& i 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。3 e" [& G. j$ s' Q3 S* }& T, e( O% z
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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