) h0 U- ]: ]* f# u, z+ Z, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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d( y% V, V5 F3 z' U公仔箱論壇 1.駝背公仔箱論壇5 z: E' H2 W- q( m) ]
& ]8 _2 N- S* r- j3 p, d/ L$ f公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。/ x- w' r# R2 |. h$ H
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2.彎腰5.39.217.761 P; f+ @! o& R5 h& O0 A
! D! L; |- h, r公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
3 N9 R* _& D5 o5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) H1 B4 W [/ g( O3 A r6 H: D4 V
3.抱臂2 q4 ^, u( ]; N" @
2 R& a- }" o0 D! T( X/ z/ f7 \% k 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。" ~6 I+ x7 w) f4 C. w
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4.伏坐5.39.217.766 [- T# c+ ?, ^6 H3 b" q/ U
% U- t. @ p% P/ n0 l* L 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇3 k. m/ i- d. j$ T# B' Z1 |4 U
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5.趴睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]8 b! e, S! T) g. C
# N# z/ o( C8 e) w( n" k5 Z5.39.217.76 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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