" i9 B! Q8 Z$ i5.39.217.76 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背5.39.217.76* v/ P8 J, Q' z* D* z! ]
! j- C& W8 y, R9 a" r 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ k; I5 w! t# l
# r5 _- U: M( ?" {3 _5.39.217.76 2.彎腰
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) ], ^7 y, q% L1 g) b5.39.217.76 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( I6 X1 C/ p+ U3 N
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。0 M1 t+ J: T- @: x2 H( W
& F2 ~5 Q) _- n+ d( ^5.39.217.76 4.伏坐公仔箱論壇& Y/ L: R$ p) ^0 i- K- E- Z
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇# b3 Y' m( ?; A/ m* M3 V4 C
0 r4 a5 L0 c# A) utvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡7 M$ ]. H/ \4 z, J" b" O( G2 `; ~
. t% d0 J% l( {4 b' A 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。6 L) j$ m" E2 m# k
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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