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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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9 W3 K! }$ O( l9 n& etvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背; W' v8 v) Z+ T: K
0 E( ]5 i- x: F& R2 K& E5 i6 j* Q2 O5.39.217.76 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇& F& Q/ \6 m. e0 v8 D" m6 U
7 W0 q$ U# o* V! F6 z/ ztvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) q+ U) r+ {& L
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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' z+ o, X8 l& z* o& utvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。" n6 v0 l3 k& A2 u1 {6 q
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4.伏坐
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7 ]" y/ N+ K5 Z8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ D$ Q: g2 n) j: A2 D2 J5 ~5 I
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5.趴睡公仔箱論壇& L9 Z% ]5 f- l
9 M/ r& D: X# e4 V3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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