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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。! T. S) L" K. b ~/ q
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1.駝背
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6 |5 e$ ]% }0 m2 {% K8 } 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb/ F. [/ W% |3 D9 g9 J. ?
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2.彎腰! r. k: h; X2 ]7 I! b
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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9 r* e. y+ A* I3 o* }/ ^+ O0 b4 N 3.抱臂
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, a8 F6 R3 {# h9 ?$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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5 R9 w! U) k% b/ \* F- N* j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡公仔箱論壇3 M% E5 {* b3 m$ p7 p* S
' j- I4 o3 I; u* I 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。5.39.217.76# f, q8 d) {. I" _; W. L
, [3 P) N9 W7 ] N% etvb now,tvbnow,bttvb 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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