時序進入秋冬,不少人在氣溫逐漸降低之際,皮膚開始變容易得乾燥、脫屑,搔癢,加上空氣中溼度少,肌膚很容易就會缺水。台安醫院皮膚科曾德朋醫師解釋,進入秋冬季節,人體血液循環下降,肌膚新陳代謝也變慢,油脂皮脂分泌會變少,更容易有乾燥脫皮的情形產生。尤其敏感肌民眾更易出現肌膚緊繃、脫皮,發癢等症狀,而長期缺水易產生小細紋,接著就是老化皺紋的產生。
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2 R, X" S+ M- U1 ^( c5.39.217.76空污加速肌膚敏感 自保有方法公仔箱論壇) W4 f6 J! p& H! [
. y& M/ g& W* g9 v7 Z8 u; C2 dtvb now,tvbnow,bttvb除了天氣變化容易造成敏感肌外,越來越多的文獻與臨床實證顯示,敏感肌患者倍增的重要因素,就是來自空氣髒污!最近幾年台灣空氣污染問題越來越受重視,空污中主要侵害物PM2.5,是一種小於2.5微米(μm)的灰塵固體顆粒粒子,比頭髮直徑還小。內含重金屬、有毒微生物等毒害性物質。曾德朋醫師說明,空氣中的落塵會透過毛囊堆積在毛孔內,不只造成皮膚敏感,如果清洗不夠徹底就易形成粉刺,斑點等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 n* J) |) k
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至於預防敏感肌膚形成的方法,曾醫師也提供以下5點給民眾參考:
; |7 c' O# o0 {9 e; \# H1 G" T1)選用保養品成分越簡單越好。
' v! ~7 m% Q# A5 }) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)徹底清潔,忌用溫度過高的熱水洗澡、洗臉。
) X) U5 u/ w$ v9 B7 [- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)選用合適的保濕霜或乳液。
& `- P$ U3 d; u) _5.39.217.764)防曬並多補充維他命C食物。! f& Q( h, Y% k( w
5)避免進食刺激性食物及戒掉吸煙、飲酒習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ |: c+ d. G p. A6 X; T: f Z' Q
2 x7 M* |) r: s; z2 _0 k5.39.217.76多吃山竹抗肌膚敏感?文獻研究有療效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w6 l; a7 \% ^) d* }+ s
9 a4 u! ^& d+ z2 k/ h. H+ @2 a公仔箱論壇除了上述基本保養守則外,據說在東南亞非常受歡迎的山竹也能幫助改善肌膚敏感症狀?山竹含有蛋白質、膳食纖維、維生素C、B、鈣、鐵、磷等物質。在泰國將榴槤和山竹合稱為「夫妻果」,榴槤性熱,若吃多上火,可以吃些山竹緩解。尤其山竹果殼內富含的Xanthones「氧雜蔥酮」擁有高營養價值,具有降低大腸癌、異位性皮膚炎發生,及抗氧化等幫助。
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不過余朱青營養師提醒山竹性寒,體質虛寒者不宜多吃,也因含糖分較高,肥胖者及糖尿病友宜少吃,新鮮山竹在市面上少見,不少民眾會選擇購買市面上的山竹水來做替代的保健,建議除了參考品牌口碑外,產品製作履歷、是否帶山竹殼萃取,及各項認證通過標示也可做為選購的參考。 |