肝病患者不能吃的五種蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 p. m8 ?3 |9 O1 n
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 p% \0 m! p: I5 j5 G, Q, ]0 t
4 q5 l; M; Q4 I. k- `2 ]1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，公仔箱論壇( O4 @7 p( z$ ?4 ~: t
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
& e+ S( y L7 @/ }! ]: P5 f. D" R5.39.217.76花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
) x' P8 o4 v. v5 E但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。5.39.217.762 |9 x. J: h; d* d" ?
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1、餐前吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j E" L$ W S$ m* Q- V# [- t
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。公仔箱論壇4 T5 N# J! ~5 o5 J
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
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! n$ F8 h. I0 T% W6 R* q- F7 P* ] 2、胡蘿蔔汁、酒同飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 O2 @3 ]$ Z5 I2 ~! @
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* O5 X2 g; w' h
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 ?% m6 b, j
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3、香菇過度浸泡1 k0 j) o* F6 c8 f! ~
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 V8 l( ?" J) R# Z
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。5.39.217.769 Q2 R4 K `2 j; k* e
) M0 D$ J4 ^3 A, z" |tvb now,tvbnow,bttvb 4、炒豆芽菜欠火
% F0 I/ N/ Z/ z% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
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5、炒苦瓜不焯
! R# C* H8 F! i: D公仔箱論壇 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
